Styck, antal:vid t.ex. kex, frukt, godis, glasspinne/glasstrut, chipsTsk, msk, dl:vid t.ex. sylt, matfett, dryck, yoghurt, soppa, gryta, sås, pasta, risMatmallen bild:vid t.ex. matfett, grönsaker, ris, kött, pasta, grytor, pommes, gratänger, grötTjockleksbilder:vid t.ex. bröd, kakor, frukt, kött, etc.Använd gärna tjockleksbilden ”knäckebröd” A7-C7 för t.ex. tårta, pizza, pajPortion:skriv ej bara 1
                                  
                                
                                
                                  https://www.gppad.lu.se/vara-studier/precise/matdagboken/tips-och-hjalpmedel/att-tanka-pa-mangder - 2025-11-03